郭富城30年体重维持63公斤 天王减肥绝招曝光
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（综合讯）郭富城出道近40年唱红许多歌曲，每次演唱会总是卖力演出、又唱又跳魅力四射，影视剧作品也是不计其数，活跃于演艺圈成绩斐然，天王地位没有动摇。郭富城长相帅气、身材精实，更是许多人心中的不老男神，好身材30年如一日，始终维持63公斤，58岁的他完全没有陷入中年发福危机，羡煞不少人，而这其实都源自于本身的自律，台湾营养师高敏敏就曝光郭富城冻龄秘诀。高敏敏在脸书分享郭富城长年维持63公斤秘诀，早餐吃水煮蛋，仅偶尔搭配减油减糖杂粮面包；午餐前吃高纤蔬果垫胃，增加饱足感、午餐后吃高钾水果；晚餐则以清淡原型食物瘦肉、青菜为主。
郭富城在舞台秀精实身材不显老态，完全看不出他已经58岁。（互联网）她指出想要维持好身材，比起“动得多”不如“吃得刚好”，平时多吃原型食物、每种都吃，且吃足够即可，若真的想吃零食也不要太放纵。高敏敏也提醒，大部分人在30岁时，不只身体状态、器官会慢慢老化，精神及体力也会降低，导致人们过了30岁就慢慢出现“初老”症状，但其实老化属正常状况，只要透过均衡饮食、适量运动，便能减缓老化速度。
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